кто пробовал голодание отпишитесь
-
- Пациент
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: Вт фев 28, 2017 9:43 am
-
- Пациент со стажем
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: Вс мар 12, 2017 10:00 pm
Для примера моё меню на день: Да, я пользуюсь кухонными весами))
Завтрак: овсянка на воде 150г. кефир 200 гр,одно яблоко или грушу или апельсин, "коктейль" ( viewtopic.php?t=11044 ). 7:10-7:20
2 Завтрак : греча на воде 150г.+ ложка оливкового масла+ специи. Стакан Иван-чая 11:00.
Обед : 200 гр куриного бульона, 100 гр отварной куры. Один свежий огурец. Рис 150г.+ оливковое масло+соевый соус+специи. Стакан "Ессентуков №4", один-два цельнозерновых хлебца 13:30
Полдник : Салат их капусты с морковью свежий 150 гр. "коктейль", стакан Иван-чая. 16.30-17.30
Ужин : Стакан кефира, курага 20-30 гр., один-два цельнозерновых хлебца, "коктейль" 19.30-20.00
Иногда ещё чай просто после 21.00.
Да, не забывайте помимо чая пить просто обычную, фильтрованную , некипяченую воду. Или воду из проверенного родника . Не менее 2-2.5 литров (от комплекции всё зависит).
Комбинируйте питание. Экспериментируйте с крупами, их много и они вкусные)). Булгур, полба, перловка(болты ), зеленая греча, ячка, киноа. Меньше крахмалистых продуктов. Никакой картохи, бобовых, жирного (тем более жаренного) и сладкого. Как максимум стейк на гриль сковороде раз в 2 недели побаловать себя (позволяет готовить почти без масла) + овощи там же. Никакой свинины и баранины. Из сладкого у меня только мёд, и тот в "коктейле". Хочется сладкого поешьте сухофруктов. Готовить стараюсь сразу на несколько дней, так что бы не заморачиватся над каждым приемом пищи. Накупил контейнеров, фасую готовые порции в них убираю в холодильник и беру на работу уже готовое.
Я конечно понимаю, что это муторно и долго, а для многих ещё и психологически тяжело. Ведь скоро наступает пара шашлыков((( Буду жрать овощи, пока друзья мерзко похихикивая будут уплетать мясо и обзывать меня веганом((( . Но хочешь быть здоров - Будь. Работай над собой и пересматривай жизнь.
Алкоголь...Я не хочу полностью отказыватся от него. Думаю не надо говорить что никакого Пива, вообще и совсем никогда, как бы вы его не любили. Стакан красного сухого вина или 60 г. хорошего виски или водки(3 по 20) пару раз в неделю.
Обязательно занимайтесь физической активностью, любой. С утра зарядка и растяжка. Прогулки и вечером растяжка и зарядка.
Начинать голодание планирую с 24.04. буду старатся отписыватся по состоянию. Да у меня сейчас стойкая ремиссия. Но успокаиватся и расслаблятся ещё ой как рано.
-
- Пациент со стажем
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: Вс мар 12, 2017 10:00 pm
Может надо воды пить побольше?frakabo писал(а):Третий день "мокрого" голодания. Страшная слабость и апатия. Пару раз чуть не потерял сознание. Очень трудно сосредоточится, особенно при запахах еды. По ходу голодание это всё таки не для меня(( Если завтра не станет легче - поем.
-
- Пациент со стажем
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: Вс мар 12, 2017 10:00 pm
А хрен его знает, пью литра по триШвондер писал(а):Может надо воды пить побольше?
Я на 25й день спокойно принимал. Главное резко не вставать. К сожалению, если есть очаг инфекционный в простате, то не поможет голодание. А так то штука крутаяШвондер писал(а):Горячую ванну не вздумайте принимать. Я когда то четыре дня продержался и в ванне мне немного поплохело
-
- Пациент со стажем
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: Вс мар 12, 2017 10:00 pm
-
- Пациент со стажем
- Сообщения: 68
- Зарегистрирован: Чт янв 27, 2022 4:08 pm
Привет подскажи как выходишь с голодания ?armout писал(а):QR_BBPOST Я часто НА СУХО голодаю по 36часов , иногда по 3 дня . И недавно проходил чистку с касторовым маслом и коньяком с последующим вхождением в СУХОЙ ГОЛОД сначала 6 дней на одних соках , потом 4 дня абсолютно не ел и не пил (ходил по 8км в день ),и потом 2 дня только выходил на одной воде ,и это всё без перерыва ! В общем 12 дней без еды в общем получилось . Потом через 20 дней снова зашёл на 4 дня СУХОГО ГОЛОДА . И весь этот период жил без животной пищи. Голоданием очень сильно компенсируем и лечим все системы организма ,очищаем его голодом . Настоятельно всем простатикам рекомендую голодать минимум 36 часов в неделю, или в месяц ,и ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА СУХО .И стремиться увеличить длину голодания в днях ,чем дольше тем лучше, и помните, что самый эффект начинается после 3го дня голода !!! Голодать насухо легче чем на воде и эффект потрясающий ! Это самое мощное альтернативное лечение, кто пропил тонну антиков это уже понял или начинает понимать ,и помните что голод выводит из крови все антибиотики и всю химию которая годами крутиться в вашем организме и не выводиться ! Но прежде чем голодать ,подготовьте себя теоретически прочитав литературу ,спец форумы и группы
На воде с лимонным сокомAlex333 писал(а):QR_BBPOST Привет подскажи как выходишь с голодания ?
-
- Пациент со стажем
- Сообщения: 68
- Зарегистрирован: Чт янв 27, 2022 4:08 pm
Просто целый день пил ? А что по еде ? Просто в интернете супер противоречивая инфа, где-то написано что соль нельзя вообще, одеть наоборот написано что надо выпить литр воды с солью сразу на выходеarmout писал(а):QR_BBPOST На воде с лимонным соком
Самые полезнве материалы форума! За 18 лет форум стал очень большим! Авторы Форума сделали для Вас выжимки из более 10000 тем форума, проверенные за время работы проекта! ПОДРОБНОЕ РУКОВОДСТВО по лечению заболеваний мужской половой системы САМОСТОЯТЕЛЬНО - БЕЗ ЛИШНИХ ЗАТРАТ - Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru ОН-ЛАЙН ТЕСТИРОВАНИЕ ПО СИМПТОМАМ - Узнай, что с тобой случилось - Быстро. Бесплатно, Без регистрации - Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru ИЗБРАННЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ - Самые информативные обсуждения отобраны в отдельный раздел - Клуб форума
Внимание! Информация на данном Форуме приводится в ознакомительных целях Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом