Страница 1 из 1

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Ср мар 22, 2017 11:40 am
Швондер
Узнал от одной знакомой, которую сложно заподозрить в ------, что ее любовник прет ее по часу и кончает сам только тогда, когда ей уже достаточно. То есть он в состоянии контролировать этот процесс. Ну я же сдуру давай гуглить, формулируя запросы типа "как продлить половой акт и тп". Наткнулся на комплексы упражнений для лобковой мышцы (она находится между яйцами и анусом). Их описаний много в интернете, вот даже видео есть - https://www.youtube.com/watch?v=CyH5UBP0b78. Смысл в том, что сжимаешь/расжимаешь промежность и усиливается циркуляция крови.
Ну и начал я юзать этот метод. Результат десяти дней тренировок - пропало либидо и снизилась потенция(((. Хотя везде пишут, что вреда быть не может. Вот я и в недоумении - упражнения Кегеля так негативно повлияли или просто совпадение? Надо отметить, что десять дней назад мы с женой отправили ребенка к теще и четыре дня подряд я производил по 2 половых акта в день. Мне 41 год, для меня это подвиг - может это было половым излишеством и я перегрузил железу, а теперь расплачиваюсь?
В общем вопрос такой - может ли быть вред от подобных упражнений и вообще мнение форумчан о подобной гимнастике. Смысла раскручивать этот метод думаю немного - при этом ничего не продается и не впаривается, никто на этом ничего не зарабатывает как на аппаратах например. Поэтому собственно я и решил попробовать, подвоха не заметил. Разве, что этот хлопец на видео свой канал на ютубе раскручивает при помощи таких дурачков как я.

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Ср мар 22, 2017 7:34 pm
Ganz
Да мне было хуже от этих упражнений

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 23, 2017 12:26 pm
Швондер
Ganz, а долго делал упражнения и как проявлялось ухудшение?

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 30, 2017 4:31 pm
Ganz
Швондер писал(а):Ganz, а долго делал упражнения и как проявлялось ухудшение?
Простата увеличилась. Неделю где то

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 30, 2017 4:33 pm
HellsBells
Ganz писал(а): Простата увеличилась. Неделю где то
По результатам узи увеличилась? А на симптоматике как то отразилось?

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 30, 2017 5:01 pm
Сергей Vik
Ganz писал(а):Да мне было хуже от этих упражнений
Спазм мышц таза усилил и все.

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 30, 2017 6:20 pm
Ganz
HellsBells писал(а): По результатам узи увеличилась? А на симптоматике как то отразилось?
Почувствовал распирание

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 30, 2017 7:01 pm
HellsBells
Ganz писал(а): Почувствовал распирание
Может переусердствовал? Почитай про йоговские упражнения Маха-бандха-мудра , Махамудра мб будет интересно

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 30, 2017 7:58 pm
Швондер
Ganz. а на либидо и потенции как отразилось?

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 30, 2017 8:08 pm
Ganz
Швондер писал(а):Ganz. а на либидо и потенции как отразилось?
Никак. Все индивидуально. У кого возрастное или из за отсутствия половой жизни тем поможет. У меня обратная ситуация думаю

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт мар 30, 2017 8:09 pm
Ganz
HellsBells писал(а): Может переусердствовал? Почитай про йоговские упражнения Маха-бандха-мудра , Махамудра мб будет интересно
Смотря из за чего простатит. Если орган перенапряжен то думаю вредно

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Пт мар 31, 2017 3:21 pm
Швондер
Ganz писал(а): Смотря из за чего простатит. Если орган перенапряжен то думаю вредно
То, что он перенапряжен можно узнать из чего? Трузи?

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Пт мар 31, 2017 4:34 pm
Ganz
Швондер писал(а): То, что он перенапряжен можно узнать из чего? Трузи?
Из пальцевого осмотра

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Сб апр 01, 2017 9:35 am
Kapral
Мне лично от Кегеля было немного хуже. Хотя нет, не так. В период выполнения упражнений было небольшое ухудшение. А Кегель ли на это повлиял или что-то другое - хз. У хп очень много факторов. Часто так бывало, что 2-3 дня чувствуешь себя более-менее нормально, а потом - раз и жечь начинает. Перебираешь в голове возможные причины: не прохлаждался, ел только рис и кашу, не бухал и т.п. Т.е. внешних факторов провоцирующих не было. А боли есть.

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Ср ноя 08, 2017 2:09 am
гравер
Делаю постоянно, месяца четыре, ухудшений не замечал. Думаю в комплексе дало эффект, трузи простаты отклонений уже не показывает, хотя боли, менее выраженные ни куда не делись.
Делаю его в разных положениях, лёжа на массажёре (вибро) при ходьбе, стоя на коленях перед компом, в положении - берёзка и тд.

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Ср янв 17, 2018 12:06 am
Tibldof
Упражнения это дело хорошее, но без дополнительного лечения или стимуляции организма, должного результата не будет. Можно пропить какой нибудь препарат на травах и дело пойдет быстрее. Я вот Уретрамол пил. Отличная штука на природных компонентах и никакой химии. Не всякое на*балово которое обещает тебе стояк по 5 часов к ряду. А действительно хорошая поддержка для предстательной железы. Очень советую. http://potentsiya-info.ru/uretramol/#more-506

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Вс сен 30, 2018 4:43 am
stranger777
Швондер писал(а): Надо отметить, что десять дней назад мы с женой отправили ребенка к теще и четыре дня подряд я производил по 2 половых акта в день. Мне 41 год, для меня это подвиг - может это было половым излишеством и я перегрузил железу, а теперь расплачиваюсь?
В общем вопрос такой - может ли быть вред от подобных упражнений и вообще мнение форумчан о подобной гимнастике. Смысла раскручивать этот метод думаю немного - при этом ничего не продается и не впаривается, никто на этом ничего не зарабатывает как на аппаратах например. Поэтому собственно я и решил попробовать, подвоха не заметил. Разве, что этот хлопец на видео свой канал на ютубе раскручивает при помощи таких дурачков как я.
Перегрузили, конечно.
Аппараты для тренировки тоже есть, если их можно назвать аппаратами, но не российского производства.
Гимнастика классная. Как раз помогает дольше держаться, как вы описали. Плюс можно сокращать мышцы будучи внутри, и от этого приятно женщине (возможно, не каждой; плюс у некоторых может случиться испуг, т.к. сокращения внутри похожи на сокращения при эякуляции).
Непрямой массаж простаты и увеличение кровотока. Только надо постепенно начинать. И стараться расслаблять полностью.

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Пн окт 01, 2018 2:17 pm
GeorgyDezh
Насколько я понимаю, простата, расширяясь, давит на окружающую его гладкую мускулатуру и это как раз и вызывает боль и т.п. эффекты, так как ответом бывает спазм гладкой мускулатуры (для чего адреноблокаторы прописывают, например).
Так-то упражнения Кегеля очень полезны, но только для здорового человека. Если мускулатура перенапряжена, склонна к спазмам и пр. - тут будет хуже.

Тренировка так называемых "мышц кегеля"

Добавлено: Чт сен 26, 2019 6:10 pm
musikant
Швондер писал(а):QR_BBPOST Узнал от одной знакомой, которую сложно заподозрить в ------, что ее любовник прет ее по часу и кончает сам только тогда, когда ей уже достаточно. То есть он в состоянии контролировать этот процесс. Ну я же сдуру давай гуглить, формулируя запросы типа "как продлить половой акт и тп". Наткнулся на комплексы упражнений для лобковой мышцы (она находится между яйцами и анусом). Их описаний много в интернете, вот даже видео есть - https://www.youtube.com/watch?v=CyH5UBP0b78. Смысл в том, что сжимаешь/расжимаешь промежность и усиливается циркуляция крови.
Ну и начал я юзать этот метод. Результат десяти дней тренировок - пропало либидо и снизилась потенция(((. Хотя везде пишут, что вреда быть не может. Вот я и в недоумении - упражнения Кегеля так негативно повлияли или просто совпадение? Надо отметить, что десять дней назад мы с женой отправили ребенка к теще и четыре дня подряд я производил по 2 половых акта в день. Мне 41 год, для меня это подвиг - может это было половым излишеством и я перегрузил железу, а теперь расплачиваюсь?
В общем вопрос такой - может ли быть вред от подобных упражнений и вообще мнение форумчан о подобной гимнастике. Смысла раскручивать этот метод думаю немного - при этом ничего не продается и не впаривается, никто на этом ничего не зарабатывает как на аппаратах например. Поэтому собственно я и решил попробовать, подвоха не заметил. Разве, что этот хлопец на видео свой канал на ютубе раскручивает при помощи таких дурачков как я.
Кегеля вредят!
1000 %. Как дела у Автора?