ПИР грушевидки и растяжку ТБС-каждый день,раз в день.Остальные:по 3 раза в неделю,по 2 подхода в день,кол-во повторений индивидуальное,сколько сможешь,главное,что оно было одинаковым на правую и левую ноги(там,где упр.по отдельности на каждую ногу надо делать).Например:пн,ср,пт-спартанские и поднимания с колен;вт.,чт,суббота-на бедро.Воскр.-выходной...А вообще,Ильдар,по-хорошему надо бы попасть к хорошему кинезиологу или на худой конец-к остеопату,чтобы он провёл тебе мышечное тестирование,выявил все перекошенные и спазмированные мышцы и дал упр. на исправление этого.Но хороших кинезиологов или остеопатов посоветовать не могу,ибо сам таких не знаюИльдарXaer писал(а):Corwin, как часто упражнения делать надо?
Для тех, у кого боли сидя без воспаления
-
- Народный уролог
- Сообщения: 798
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 9:19 pm
-
- Народный уролог
- Сообщения: 798
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 9:19 pm
Я мильгамму колол, вообще ноль реакции.corwin писал(а):Забыл добавить-перечисленные врачи ничего не находили по своей линии.Ничего,что могло бы вызывать такие симптомы...И не помогали никакие болеутоляющие и свечи,кроме: укол мильгаммы полностью снимал боль,но ровно на один день и немного помогали клизмы с коларголом и нормофлоринами.
-
- Народный уролог
- Сообщения: 798
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 9:19 pm
Этот симптом меня и мучает, у тебя пропал он в итоге?corwin писал(а):При сидении на стуле,часто было ощущение "сидения на бугорке",как будто что-то мешается в заднем проходе (вернейший признак защемления срамного нерва)...
-
- Народный уролог
- Сообщения: 798
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 9:19 pm
Поднимания с колен это ппц, кое как 3 раза сделал, тебе тоже так же тяжело было? или я что то не так делаю...corwin писал(а):пн,ср,пт-спартанские и поднимания с колен
Простатилен он мне выписал и сказал, что хорошо борятся со спайками. Но также предупредил, что у кого спайки - тонкая пленка, а у кого (особенно при длительном воспалении) - как жилы, тогда уже только хирургия поможет. Толстые спайки можно увидеть на МРТ органов малого таза с контрастом, но по словам невропатолога, это малоинформативно всё и скорее всего ничего не увидят на снимке.corwin писал(а):Спаркс,а твой невролог ничего не говорил про свечи с лидазой? Они не помогают в случае спаечного процесса в малом тазу?
У меня после дефекации наоборот облегчение временное. Облегчение при ходьбе, занятии спортом, то есть когда разгоняется кровь в тазу. Когда сажусь - постепенно нарастает боль по левой части, чувствуется сжатость слева от очка, прострелы в промежность, болевые прострелы в член. Бывает ощущение "мокрых штанов", то есть такая боль, будто мокрое всё в этой области. То ли так нерв болит, то ли я не знаю.corwin писал(а):У меня,кстати,были такие симптомы:затруднённая дефекация,срал по 2-3 раза в день,кал выходил не полностью и "кашей" какой-то,не колбасками.Дико болело в заднем проходе,боль была такая,как будто туда что-то вставили и медленно проворачивают.Боль была и сидя и стоя,по фигу.Только когда ложился,то она минут через 20 полностью проходила.Так что,ночи спал нормально.Когда встаёшь с утра-ничего вроде,пойдёшь посрать в туалет и минут через 10 после дефекации медленно начиналось...Были прострелы при вставании со стула,в нижнюю или верхнюю часть живота,пах,член или яйца,каждый раз по разному...При сидении на стуле,часто было ощущение "сидения на бугорке",как будто что-то мешается в заднем проходе (вернейший признак защемления срамного нерва)...Последовательно прошёл нескольких урологов,проктологов,гастроэнтеролога и аллерголога Делал ректороманоскопию,колоноскопию,гастроскопию,ЭНМГ (правда,уже не помню,чего именно,но не срамного нерва),МРТ пояснично-крестцового отдела(выявили грыжу и протрузию в L5-S1) и МРТ малого таза. Так что,всё это заняло года два Это я к тому,что я потом на "ширмачка" прокатил )))) После 2-х лет мучений...
Да нет,вроде.Раз в пол-года хожу к урологу,делаю УЗИ простаты,дают обычный диагноз "хрон.простатит".Остаточной мочи практически нет,жалоб у меня тоже нет(не было до этого времени,по крайней мере) и всё...ИльдарXaer писал(а):Кстати Corwin, у тебя в простате изменения есть какие нибудь?
Да,пропал давно,вместе с болями.ИльдарXaer писал(а):
Этот симптом меня и мучает, у тебя пропал он в итоге?
Как раз таки правильно делаешь,значитца )) И не гонись за кол-вом,делай упор на правильную технику.ИльдарXaer писал(а):
Поднимания с колен это ппц, кое как 3 раза сделал, тебе тоже так же тяжело было? или я что то не так делаю...
Спс,понял.А курс простатилена ты здесь описывал? Я не помню просто.Sparks писал(а): Простатилен он мне выписал и сказал, что хорошо борятся со спайками. Но также предупредил, что у кого спайки - тонкая пленка, а у кого (особенно при длительном воспалении) - как жилы, тогда уже только хирургия поможет.
-
- Народный уролог
- Сообщения: 798
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 9:19 pm
Обычный "хрон. простатит" - это фиброз, либо кальцинат имеешь ввиду?corwin писал(а): ИльдарXaer писал(а):
Кстати Corwin, у тебя в простате изменения есть какие нибудь?
Да нет,вроде.Раз в пол-года хожу к урологу,делаю УЗИ простаты,дают обычный диагноз "хрон.простатит".Остаточной мочи практически нет,жалоб у меня тоже нет(не было до этого времени,по крайней мере) и всё...
Самые полезнве материалы форума! За 18 лет форум стал очень большим! Авторы Форума сделали для Вас выжимки из более 10000 тем форума, проверенные за время работы проекта! ПОДРОБНОЕ РУКОВОДСТВО по лечению заболеваний мужской половой системы САМОСТОЯТЕЛЬНО - БЕЗ ЛИШНИХ ЗАТРАТ - Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru ОН-ЛАЙН ТЕСТИРОВАНИЕ ПО СИМПТОМАМ - Узнай, что с тобой случилось - Быстро. Бесплатно, Без регистрации - Переход в основной раздел Hron-prostatit.ru ИЗБРАННЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ - Самые информативные обсуждения отобраны в отдельный раздел - Клуб форума
Внимание! Информация на данном Форуме приводится в ознакомительных целях Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом